¿QUIERES TRABAJAR CONMIGO?

¿Te gustaría encontrar TU PROPIO EQUILIBRIO y aprender a gestionarlo?

¿Quieres llenar tu vida con todo lo que te aporta bienestar?

¿quieres empezar a hacer cambios para ser la persona que sueñas?

Sé que haces muchas cosas, pero al final del día te queda esa sensación de insatisfacción, de falta de ilusión.

Lo que haces no te llena, te falta energía. Estás pensando en lo que hiciste ayer y en lo que vas a hacer mañana.

¿y hoy?
¿qué puedes hacer hoy diferente?

Sé que algo dentro de ti te está pidiendo un cambio, pero tu cabeza te devuelve inseguridad, bloqueos y miedo.

A estas alturas de la película te preguntas: ¿Qué puedo hacer? ¿Cómo lo hago? ¿Seré capaz?

Te ofrezco...

…un servicio personalizado de coaching y mentoring diseñado para aportarte la claridad que necesitas para definir quién quieres ser a partir de hoy, la autoestima que te hará afrontar bloqueos, dudas y miedos y la ilusión para empezar a hacer las cosas de manera diferente.

Me comprometo...

…a asesorarte y acompañarte en este proceso de auto-conocimiento para que transformes tu vida encontrando el equilibrio y logres que en tu día esté presente todo lo que te importa y te aporta bienestar.

Si yo te contara…
vamos, que te lo voy a contar.

He pasado por tu misma etapa vital y, tras años de inseguridades, dudas y formación, he logrado encontrar las herramientas que ahora pongo a tu servicio para que:

1. Tomes conciencia

de en qué punto estás y hacia donde quieres llevar tu vida

2. Ganes confianza y seguridad

para vencer miedos, bloqueos y dudas

3. Encuentres tu equilibrio

en las distintas etapas de la vida

PORQUE LA VIDA SE MUEVE Y NOSOTRAS CON ELLA

ELLAS YA DIERON EL PASO...

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Compaginar vida profesional y personal

KATHY

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Sentar las bases de lo que es prioritario en nuestra vida

MELINA

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Dudas, miedos e incertidumbres

YOLANDA

QUE SÍ, CREEME

Es posible una vida con tiempo y espacio para todo lo que de verdad te importa. Y, ¿sabes qué? Eso es vivir en equilibrio.
Es posible trabajar con tus fortalezas, sentirte segura y satisfecha de ti misma, con más autoestima y con ilusión.

Si quieres, puedes tomar las riendas
y equilibrar tu vida.

CÓMO TRABAJAREMOS

Este programa está diseñado para guiarte a través de un profundo ejercicio de autoconocimiento que te aportará claridad sobre quién eres y quién quieres ser, en qué punto estás y hacia dónde quieres avanzar.

A través de los distintos módulos y sesiones tendrás la oportunidad de sacar todo lo bueno y poderoso que hay en ti para cambiar lo que te frena, lo que no te aporta, lo que te anula.

A partir de ahí, podrás marcarte las metas que desees para mejorar tu vida. Encontrarás la motivación para afrontar los cambios necesarios con confianza, responsabilidad e ilusión y sentarás las bases para poder mantenerlos en el tiempo.

Tendrás las herramientas necesarias para aplicar todo lo aprendido en los distintos ámbitos de tu vida y lograr así el equilibrio que te hará disfrutar de una vida plena.

Esta transformación afectará a todos los ámbitos de tu vida, no importa si quieres hacer cambios en tu vida personal o profesional. Se trata de encontrar el equilibrio incluyendo todo lo que es importante para ti.

Se acabó centrarse solo en una faceta de tu vida y dejar abandonado el resto. Equilibrio.

Equilibrio con coco y alma

SE DESARROLLA A LO LARGO DE 6-8 SEMANAS. SE COMPONE DE...

Módulos semanales con explicaciones teóricas y ejercicios que te harán entender, paso a paso, las etapas de tu proceso de cambio y transformación personal. Pondrás en práctica todos tus aprendizajes desde el minuto uno. 

6 sesiones individuales online
de 60 minutos de duración a través de Zoom o Skype.
PUNTO DE PARTIDA
¿De dónde partes?

Vas a iniciar un viaje para conocerte mejor, empoderarte y diseñar un plan que te acerque a la vida que quieres tener. Pero, ¿qué te ha traído hasta aquí?

Es momento de tomar conciencia de tu momento vital actual , buscar la claridad necesaria para avanzar con seguridad y responsabilizarte de tu cambio.

Entenderás en qué consiste para ti tener equilibrio en todas las áreas de tu vida.

PUNTO DE PARTIDA
PASAR DE SUEÑOS A OBJETIVOS

¿Qué quieres?

A veces no elegimos bien nuestras batallas y eso puede causarnos frustración, inseguridad y desmotivación.

En esta etapa aprenderás a definir tus objetivos de manera realista, retadora y motivadora. Teniendo metas claras será más fácil trazar el camino que te llevará donde quieras ir.

PASAR DE SUEÑOS A OBJETIVOS
INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL

¿Qué sientes?

Las emociones están ahí para darte información y para que tomes acción.

Aprenderás a entender tus emociones, sacarles partido y gestionarlas.

INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL
FRENOS Y PALANCAS

¿Qué te frena? ¿Qué te empodera?

Cambiando tu forma de pensar, cambiarás lo que sientes y actuarás de forma distinta. Así podrás ver nuevas oportunidades y obtendrás distintos resultados.

¿Eres consciente de tus fortalezas?

Trabajarás tu autoestima para hacerla crecer de forma sana y le plantarás cara a esas creencias y miedos que te limitan y sabotean tus avances.

FRENOS Y PALANCAS
TU PLAN DE ACCIÓN
METAS Y RESPONSABILIDAD
¿Qué vas a hacer y cómo lo vas a hacer?

Es el momento de diseñar tu plan. Paso a paso, un plan realista y que te motive. Un plan a tu medida para llevar una vida en equilibrio y con bienestar.

Con responsabilidad y motivación irás viendo los primeros resultados, tus logros.

TU PLAN DE ACCIÓN
METAS Y RESPONSABILIDAD
HÁBITOS Y RUTINAS
Y después, ¿qué?

La vida es cambio constante. Se te presentarán nuevos retos, pero tendrás las herramientas para volver a encontrar el equilibrio perdido cada vez que lo necesites.

Momento de afianzar todo lo aprendido, cómo aplicarlo en el futuro y cómo resolver obstáculos si se presentan con flexibilidad, compasión y seguridad.

HÁBITOS Y RUTINAS

“Cuando conocí a Patricia llevaba unas semanas en paro. Me habían despedido de una multinacional en la que llevaba 26 años como directiva. No se si estaba deprimida, bloqueada o con ansiedad. Creía que había superado el duelo de mi salida, pero durante las sesiones de coaching me di cuenta que aun tenía temas pendientes de resolver. Patricia me ayudó a descubrir que era lo que realmente me inquietaba y, de manera sencilla y con su permanente sonrisa, fui transformando la inquietud y la angustia por perdón, aceptación y agradecimiento.”

Paloma

"Patricia es una excelente profesional. Con ella he aprendido a confiar más en mi misma y a tener mayor seguridad en mis decisiones. Estaba en un momento de bloqueo personal y gracias a nuestras sesiones he podido avanzar potenciando mis recursos y habilidades."

Anabel

“Cuando conocí a Patricia llevaba unas semanas en paro. Me habían despedido de una multinacional en la que llevaba 26 años como directiva. No se si estaba deprimida, bloqueada o con ansiedad. Creía que había superado el duelo de mi salida, pero durante las sesiones de coaching me di cuenta que aun tenía temas pendientes de resolver. Patricia me ayudó a descubrir que era lo que realmente me inquietaba y, de manera sencilla y con su permanente sonrisa, fui transformando la inquietud y la angustia por perdón, aceptación y agradecimiento.”

Paloma

"Patricia es una excelente profesional. Con ella he aprendido a confiar más en mi misma y a tener mayor seguridad en mis decisiones. Estaba en un momento de bloqueo personal y gracias a nuestras sesiones he podido avanzar potenciando mis recursos y habilidades."

Anabel
En tu mano está seguir viviendo con ese sentimiento de estar perdida,
malgastando el tiempo y llena de inseguridades o…

TÚ ELIGES

En tu mano está

PUEDO AYUDARTE

> A tener claridad sobre quién eres y quién quieres ser, dónde estás y dónde quieres estar tanto a nivel personal como profesional. Está todo conectado.

> A encontrar y mantener el equilibrio y la ilusión.

Yo lo hice y te confieso que me costó mucho tiempo, mucho desgaste emocional y mucho dinero. Pero a día de hoy, sigo aplicando todo lo que sé que funciona. Eso es lo que quiero compartir contigo.

PREGUNTAS FRECUENTES

El programa con sesiones online individuales de 6-8 semanas de duración tiene un precio de 497€. Si necesitas un servicio a medida, solicita una sesión estratégica aquí.

Acepto pagos fraccionados, el primero de ellos  antes de comenzar con el programa. Podrás hacerlo mediante transferencia bancaria. Si tienes cualquier duda al respecto, estoy a tu disposición en hola@cocoyalma.com

Sinceramente, creo que este programa puede ser lo que estás buscando si:

  • A pesar de tener a tu lado personas y razones para ser feliz, sientes que te falta algo, que no puedes disfrutar de todo lo bueno que te rodea y te invade el sentimiento de culpa.
  • A pesar de tener claro que quieres cambiar aspectos de tu vida, te sientes perdida, bloqueada y llena de dudas sin saber por dónde ni cómo empezar.
  • A pesar de no parar en todo el día, llevando mil cosas para adelante, sientes que los años pasan y te quedan cosas por hacer, proyectos con los que ilusionarte.

Un ordenador, la mejor conexión a internet posible y, por supuesto, una libreta preciosa y un boli para registrar tus avances.

Claro que sí, es 100% online y adaptaré la agenda de las sesiones individuales al horario de tu país.

En este curso cuentas con mi acompañamiento personal a través de las sesiones individuales semanales. Cada semana un módulo y una sesión durante 6-8 semanas, dependiendo de cada caso y del calendario. La idea es poder supervisar tus avances, estar a tu disposición para resolver dudas y, en definitiva, ofrecerte un trato personalizado e intensivo.

Tienes garantía de devolución 100% durante los primeros 15 días. Sin preguntas. Estoy tan segura de que va a ser algo bueno para ti que este tema no me preocupa.

¿NO ENCUENTRAS LO QUE BUSCAS?
¿TIENES ALGUNA OTRA DUDA?

Si tienes alguna duda o necesitas más información, estaré encantada de atenderte.
Solicita una sesión gratuita y juntas diseñaremos un paquete acorde a tus necesidades.

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“3 Ejercicios para Aumentar tu Autoestima desde ya”