Con claridad
sobre quién eres y qué quieres hacer a partir de HOY
Con una autoestima
sana para afrontar los CAMBIOS que te plantea la vida
Con motivación
energía y disciplina para lograr tus METAS
Coco&Alma
CAMBIO-EQUILIBRIO-BIENESTAR
TRANSFORMA TUS DÍAS CON SEGURIDAD, CALMA E ILUSIÓN
Encuentra tu equilibrio
y disfruta la vida
con bienestar
"3 Ejercicios para Aumentar tu Autoestima desde ya"
¿TE IDENTIFICAS?
¿Aparcaste tu carrera profesional para criar a tus hijos y ahora que son mayores piensas que es tarde para empezar una nueva etapa?
¿Llevas años currando 12 horas al día en una oficina y te sientes frustrada y culpable sin tiempo para ti y tu familia?
¿Te gustaría hacer otras cosas en la vida y no encuentras ni el momento, ni las fuerzas ni sabes por dónde empezar?
A lo largo de los años, pasas por etapas en las que te vuelcas en alguna faceta concreta de tu vida (madre, esposa, profesional, amiga, hija, …) y descuidas otras que son igualmente importantes porque forman parte de quién eres realmente, de lo que necesitas para vivir con bienestar.
Este desequilibrio vital te hace sentir bloqueada a la hora de tomar decisiones, insegura al compararte continuamente con los demás y desmotivada para afrontar cambios y nuevos retos.
En tu día a día, todo esto se traduce en…
falta de energía, falta de ilusión y exceso de miedos y malhumor.
DETRÁS DE COCO Y ALMA
Hola, soy Patricia Cervantes
Ayudo a mujeres conscientes de querer mejorar sus vidas, a encontrar y gestionar el equilibrio entre las distintas áreas que forman parte de su identidad.
Mi objetivo es ayudarte a transformar tu día a día afrontando los cambios que se te presenten, con una autoestima sana, con ilusión y con serenidad para que disfrutes de una vida plena.
Tengo muchas razones para ser feliz, pero no lo soy
Ya es demasiado tarde para empezar un proyecto profesional
Quiero hacer cambios en mi vida, pero no me atrevo
Soy incapaz de tomar decisiones, me bloqueo
A mí estas frases sí me resultan muy familiares.
Algunas resonaron en mi cabeza durante años.
Otras las han compartido conmigo amigas, emprendedoras que he conocido en eventos de networking y, por supuesto, clientas.
Si alguna de estas afirmaciones u otras similares se ha instalado en tu mente y sientes que es hora de hacer algunos cambios, te propongo EMPEZAR HOY. AHORA.
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Empieza HOY mismo a transformar tus días
Apúntate y accede al vídeo «¡3 ejercicios para aumentar tu autoestima desde ya!»
“Me ha gustado mucho el proceso de coaching con Patricia. Claramente definí un objetivo después de indagar bastante sobre hacia donde quería ir, y haciendo a un lado algunos paradigmas que tenía. Me ayudó en el proceso empoderándome, haciéndome caer en cuenta mis prioridades, mis gustos e indagando cada vez más profundo sobre mí misma. Siento que me llevaste de la mano en todo momento, haciéndome ver cosas que yo no veía sobre mí misma.”
“Trabajar con Patricia me ha ayudado a hacer introspección para ver cómo puedo alcanzar mis objetivos con herramientas que están dentro de mí. Focalizar sobre qué aspectos debo mejorar para ganar confianza en mí misma. Administrar mis prioridades y mi tiempo. Patricia me ayudó a sintetizar todas las cosas que me preocupan para fijar unos objetivos alcanzables. Ahora me siento apoyada y respaldada. Sé que puedo alcanzar lo que quiero. Patricia ha sido amable y empática, lo que me hacía sentir a gusto para abrirme y contarle lo que me sucedía por dentro”
“Durante el proceso de coaching con Patricia he podido ser consciente de los momentos en los que me bloqueaba y el motivo de esos bloqueos. He aprendido a parar, ver lo que me pasaba y poder continuar sin que ello me suponga un problema. Ahora afronto esas situaciones de distinta manera. No entro en pánico. Me he sentido comprendida y especialmente escuchada. Esta situación de confianza me ha permitido sentirme cómoda y explicarme sin tapujos”